口呼吸の危険性
今回は『口呼吸』についてのお話しです。
「口呼吸は良くない」
でも、何が悪いのか知らずに、
僕は、健康の基本に鼻呼吸があると思っています。
まずは、下の項目をご覧ください。
・朝起きると、喉が渇いている
・口臭が気になる
・風邪をひきやすい
・唇が乾きやすい
・いびきをかいている
この項目のいずれかに該当する方は口呼吸の可能性があります。
では、口呼吸にはどんな危険性があるのでしょう。
口呼吸の危険性①
虫歯と歯周病になりやすくなる
口呼吸をすると、お口の中が乾燥し、
唾液には、歯の石灰化を促し虫歯になりにくくしたり、
口呼吸の危険性②
風邪をひきやすくなる
鼻には、空気中のウイルスや細菌をキャッチして、
一方、口呼吸では、
口呼吸の危険性③
歯並びが悪くなる
前回のブログで『正しい舌の位置』について書きましたが、 低位舌だと顎が正しく発育せず、 口呼吸の危険性について理解していただけたでしょうか!?
舌が上顎についていることで、上顎に正しい発育刺激がいき、
しかし、口呼吸になると口がポカンと開いた状態になります。
口呼吸が習慣化してしまうと、なかなか治すのは難しいです。
なので、癖になる前に、小さい年齢からの治療をおすすめします。
もし “うちの子口呼吸かも・・・” と思うようなことがあれば、いつでもご相談ください!!
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